早いものでボクシングを始めて4カ月が経ちました。最近は周りにも痩せたと言われることが多くなりました。しかし体重自体は変わらずまだ60kg台のままです。

上半身の筋肉が足りないのでは？という指導がありこのくらいからジムの最後に上半身の筋トレをしてから帰るようになりました。その成果か、背中と肩に薄っすらと筋が入り筋肉がついてきた実感があります。

一方のパンチの方はアッパーを教えてもらいましたが、そもそもワンツーもろくに出来ていない状態ですのでひたすらワンツーを打っています。たまにするスパーではガードが甘く正面からバンバン顔に打たれてしまいますのできちんと両腕を閉じるようにする癖をつけようとしています。

そして相変わらず足運びが遅いためパンチも遅く、ジャブは伸び切らずストレートは腰を回し切れておりません。ちゃんと通っているので良くはなってきているようですが、パンチを打つということの難しさを痛感しております。

先日久しぶりに外のサッカーの試合をしたのですが、ボクシング効果なのかきちんと動くことができました。健康のためにも運動をして若さを保ちたいと思います。