月別: 2019年6月

昔からやってみたかったボクシングを始め、1カ月が経ちました。週2～3回ジムに通い、2時間ほど汗を流しています。

1カ月も続けると目に見えて身体にも変化が出てきて面白いです。このブログでボクシングを書くとは思いませんでしたが、せっかくなので経過を書きたいと思います。

この1カ月で何をしたか

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ボクシングはやりたいと思っていましたが、知識はほとんどありませんでした。ということでとりあえず本を2冊買ってボクシングがどういうスポーツなのか勉強しました。

ジムに通い始め、わからないことは会長（俗にいうトレーナー）に質問するのですが、この本も読み返してどういうことなのか復習しています。

次に腹筋、背筋、腕立て伏せの筋トレを毎日行うようにしました。前も続けていたことがあったのですが、ジム通いと並行してすることで取り組む意識が変わります。体力が余っていると感じたらジョギングもするようになりました。

また、食事にも気を付け、タンパク質を積極的にとるようにし、揚げ物や米を食べないようにしました。最近では毎日プロテインバーを食べています。

そして髪もバッサリ切りました。いつもの美容室で「井上尚弥ヘアーにしてほしい」と言って短髪にしました（なんか違う感じになりましたが…）

1カ月通った成果

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パンチはジャブとストレートを教えてもらっただけでひたすら反復練習をしています。今週からは行くたびにマスボクシング（パンチをあてないスパーリング）をするよう指示され、先輩方とへとへとになるまで打ち合っています。

目に見える変化として体重が3キロ痩せました。ぽっこりしていたお腹もスマートになり、スーツがゆるくなりました。元々痩せたかったのでとても嬉しいです。

目標は1年後に試合

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目標は来年の今頃に試合をしてみたいと思っています。実際試合に臨む先輩も横でみていましたが、追い込みが半端じゃなく、まさに戦いにいくという感じです。

自分ももっと追い込んで、来年は試合に出場できるようになりたいと思います。