久しぶりに区の体育館で汗を流しました

テレワークになり運動不足を感じております。ですので区の体育館へ行き運動をしてきました。

ボクシングを始める前はちょくちょく体育館で汗を流していました。ランニングや筋トレ器具が使い放題で400円ほどなのでコスパがいいです。ボクシングを辞めてからはコロナの影響もあり行けていなかったですが、ほぼ一年振りくらいに訪れました。

 

まず1時間ほど体育館内のランニングコースでランニングをし、そのあとトレーニングルームで筋トレを行いました。コロナが猛威をふるっているため常にマスクをして運動しました。帰るころにはマスクもシャツも汗でびしょびしょになっているくらいいい運動になりました。

筋トレ器具も横に消毒液と紙ナプキンが置いてあり、使ったあとは都度自分で消毒するシステムになっていました。

 

考えてみるとこれからは仕事が終わった後でも一時間くらい体育館で運動をすることは可能です。ボクシングを辞めてからは案の定太ってしまったのでダイエットしたいと思います…。

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